Sobre o Treinador
Quem sou?
O desporto sempre fez parte da minha vida. Desde cedo, envolvi-me em diversas modalidades, mas aquelas que pratiquei por mais tempo foram atletismo e calistenia. Essas experiências ensinaram-me a importância da disciplina, dedicação e superação. Com o tempo, esta paixão evoluiu para um foco mais específico no desenvolvimento físico e bem-estar, o que me levou ao mundo do treino de força.
Atualmente, dedico-me à musculação e sou atleta de Fisiculturismo Natural. Esta modalidade reflete a minha dedicação à vida saudável e ao desenvolvimento físico de forma natural e sustentável, sempre com o objetivo de atingir o melhor desempenho físico de forma equilibrada e consciente.
Estou também a realizar o Doutoramento na área do exercício, onde aprofundo os meus conhecimentos sobre exercício físico, saúde e bem-estar. Através da minha formação académica e experiência prática, ofereço um serviço de treino personalizado, ajustado às necessidades individuais de cada cliente, com o objetivo de proporcionar resultados duradouros e transformações físicas e mentais.
Habilitações Académicas
● Licenciado em Desporto - IPBeja.
● Mestre em Atividade Física e Saúde - IPBeja.
● Pós-Graduado em BodyBuilding Coach - Uniguaço.
● Doutorando em Motricidade Humana - Universidade Évora.
Formações Profissionais
● Personal Fitness Trainer Specialist - IFBB (Federação Internacional de Culturismo e Fitness)
● Exercício Clínico na Obesidade - Clínica das Conchas
● Exercício Físico para a 3º Idade - Clínica das Conchas
● Exercício Clínico para a Diabetes - Clínica das Conchas
● Exercício Clínico na Hipertensão - Clínica das Conchas
● Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) - Clínica das Conchas
● Avaliação Funcional - Clínica das Conchas
● Treino Corretivo - Clínica das Conchas
● Nutrição para Natural BodyBuilding - Professor Sergio Veloso.
● Nutrição, Endocrinologia e Métodos de Treino Avançados para a Hipertrofia Muscular - Professor Paulo Muzy.
● Hipertrofia, das variáveis de treino às variações biomecânicas - Professores Jonato Prestes e Thiago Trindade
● Treino de Força Avançado para Hipertrofia - Professor Rodrigo Ruivo
● Imersão Treinamento para Mulheres - Professor Ray Milet
● Musculação Faixa Preta - Professor Filipe Pereira
● Dominando a Biomecânica - Professor Bruno Leitão